又荷签约作者 我是《月季号》签约作者：又荷～希望我的文字能对你带来帮助。 3 文章 453994 阅读 关注 私信 又荷最新发布文章 常识大全 排球准备活动的作用 网上科普有关“排球准备活动的作用”话题很是火热，小编也是针对排球准备活动的作用寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。1、提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，预防运动损伤的发生。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉的代 又荷 2025年02月25日 35240352
