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踢足球或打篮球前应做哪些准备活动
网上科普有关“踢足球或打篮球前应做哪些准备活动”话题很是火热，小编也是针对踢足球或打篮球前应做哪些准备活动寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。先慢跑3-400米，把身体弄暖；身体暖了后，做些伸展运动，包括压腿，上肢，各个关节，如压腿运动，绕踝运动；
